關於我們
健身產業是一個正在飛速發展的領域，雖然這可以讓大眾意識到健身的益處，但卻也不可避免地造就了市場出現大量能力與水準參差不齊的教練與課程，許多人在基礎知識都不健全的狀況，就已經遊走在健身房充當教練。
練錯還算事小，怕的是把身體給練壞了！
Mansion31 是多位資深教練共同創辦的健身工作室，我們希望能改善這個市場的氛圍，將自己遇到的、看到的、體驗過的健身的美好，分享給大家。並且，讓大家避開健身的彎路，更快樂了享受健身過程！
因此，不同於其他健身品牌，我們有以下幾大堅持：
一、決不超賣課程：
許多健身房都以賣課當作 KPI，這將會產生諸多問題，首先是課程品質會隨著數量而下降，如果只追求賣課的數量，根本無法顧及訓練學員的真正需求。
另外，當教練離開健身房時，多餘的課程要走退費流程非常困難，學員往往只能被迫換教練，無疑是傷害學員的權益！
二、退費絕不囉唆：
Mansion31沒有那些冗長的行政流程，也不會雇用龐大的法律團隊與學員對抗。在我們這裡只有純粹乾淨的健身精神，大家已起努力讓身體更好，變得強壯、變得自信，讓生活越來越好！
三、永保訓練態度：
在Mansion31中能做私人教練的每個人不只是經驗豐富的訓練者，也得是閱歷豐富的教學者，我們要求全體員工時時保持訓練精神，參與各大集訓與講座，充實基礎知識來回饋給學員，為的就是提供最好的教學品質！
我們堅信：
透過健身讓人們取得健康，找到掌握身體的成就感，將會累積產生正向回饋！
最終讓我們的人生更美滿！
服務人員介紹
Mark
科學化訓練的實踐者 — Mark
「練得勤，不如練得精。」這句話最能形容 Mark 教練。
身為美國肌力與體能協會認證專家 (NSCA-CSCS)，Mark 擅長將數據與科學帶入訓練計畫。他不只教你如何舉起重量，更教你如何透過「動作優化」發揮身體的最大潛能。
無論你是想挑戰力量極限的強者，還是追求健康靈活的銀髮族，Mark 都能為你精準導航，避開受傷的彎路。
🌟 Mark 教練核心專長：
肌力與體能專家 (CSCS)：用運動科學編排最高效的課表。
StrongFirst 雙系統認證：壺鈴與槓鈴的高階力量控制。
動作篩選與優化：找出你身體的限制，從根源提升表現。
在 Mansion 31，我們不只給體力，更給你精準的實力。
「練得勤，不如練得精。」這句話最能形容 Mark 教練。
身為美國肌力與體能協會認證專家 (NSCA-CSCS)，Mark 擅長將數據與科學帶入訓練計畫。他不只教你如何舉起重量，更教你如何透過「動作優化」發揮身體的最大潛能。
無論你是想挑戰力量極限的強者，還是追求健康靈活的銀髮族，Mark 都能為你精準導航，避開受傷的彎路。
🌟 Mark 教練核心專長：
肌力與體能專家 (CSCS)：用運動科學編排最高效的課表。
StrongFirst 雙系統認證：壺鈴與槓鈴的高階力量控制。
動作篩選與優化：找出你身體的限制，從根源提升表現。
在 Mansion 31，我們不只給體力，更給你精準的實力。
Sydney
國家隊隨隊物治師 Sydney
「真正的強大，建立在不隨意受傷的基礎上。」
Sydney 教練不僅擁有 成功大學物理治療系 的紮實背景，更曾擔任 U23 女籃國家隊 與 成大女籃 的隨隊物治師與體能教練。她看過無數頂尖運動員在場上的碰撞，深知如何透過「訓練」來預防「傷害」。
在 Sydney 的指導下，您得到的不再只是單純的重量練習，而是結合了 醫學評估 與 競技體能 的全方位優化。
🌟 Sydney 教練核心優勢：
高考物理治療師：具備醫療級動作分析，精準排除代償與不適。
國家隊實戰經驗：將菁英運動員的恢復與防護邏輯，套用到您的訓練中。
筋膜與動態貼紮專家：結合義大利 FM 筋膜手法與 Dynamic Tape，即時優化運動表現。
想體驗「國家隊級」的訓練品質？讓 Sydney 教練帶您穩定進步、無痛變強。
「真正的強大，建立在不隨意受傷的基礎上。」
Sydney 教練不僅擁有 成功大學物理治療系 的紮實背景，更曾擔任 U23 女籃國家隊 與 成大女籃 的隨隊物治師與體能教練。她看過無數頂尖運動員在場上的碰撞，深知如何透過「訓練」來預防「傷害」。
在 Sydney 的指導下，您得到的不再只是單純的重量練習，而是結合了 醫學評估 與 競技體能 的全方位優化。
🌟 Sydney 教練核心優勢：
高考物理治療師：具備醫療級動作分析，精準排除代償與不適。
國家隊實戰經驗：將菁英運動員的恢復與防護邏輯，套用到您的訓練中。
筋膜與動態貼紮專家：結合義大利 FM 筋膜手法與 Dynamic Tape，即時優化運動表現。
想體驗「國家隊級」的訓練品質？讓 Sydney 教練帶您穩定進步、無痛變強。
Zane
世界級守門員的競技靈魂 — Zane
在 Mansion 31，我們不僅追求健康，更追求「卓越的體能表現」。
Zane 教練擁有 清華大學體育系 的專業背景，更是一位戰功彪炳的國際手球名將。從亞洲青少年錦標賽第三名，到科索沃、泰國、香港挑戰賽的連冠，他多次獲得 MVP 與 Best of the Best 等個人最高榮譽。
身為世界排名頂尖的手球守門員，Zane 深刻理解如何在高壓環境下保持爆發力與專注度。他將把這份「冠軍思維」帶入您的訓練，讓您在健身房裡也能體驗到職業級的體能編排。
🌟 Zane 教練核心強項：
精英競技背景：多次代表國家征戰國際賽，深知頂尖表現的關鍵。
極限反應與敏捷：守門員專屬的眼手協調與側向爆發力訓練。
手球專任教練認證：不僅會練，更懂得如何系統化地「教」。
想跟著 MVP 級教練一起進化？讓 Zane 帶領您突破體能天花板。
在 Mansion 31，我們不僅追求健康，更追求「卓越的體能表現」。
Zane 教練擁有 清華大學體育系 的專業背景，更是一位戰功彪炳的國際手球名將。從亞洲青少年錦標賽第三名，到科索沃、泰國、香港挑戰賽的連冠，他多次獲得 MVP 與 Best of the Best 等個人最高榮譽。
身為世界排名頂尖的手球守門員，Zane 深刻理解如何在高壓環境下保持爆發力與專注度。他將把這份「冠軍思維」帶入您的訓練，讓您在健身房裡也能體驗到職業級的體能編排。
🌟 Zane 教練核心強項：
精英競技背景：多次代表國家征戰國際賽，深知頂尖表現的關鍵。
極限反應與敏捷：守門員專屬的眼手協調與側向爆發力訓練。
手球專任教練認證：不僅會練，更懂得如何系統化地「教」。
想跟著 MVP 級教練一起進化？讓 Zane 帶領您突破體能天花板。
Zac
暫無介紹
Zoe
科學訓練的深度導航員 — Zoe
「訓練不該是盲目的嘗試，而是精準的科學。」
Zoe 教練擁有 國立體育大學教練科學碩士 學位，並具備紮實的 物理治療背景。她不僅了解人體解剖結構，更擅長將複雜的運動生理學轉化為高效的訓練處方。
身為 NSCA-CSCS（肌力與體能專家），Zoe 擅長處理從基礎動作優化到高階競技表現的各種需求。她對「動作細節」的堅持，是確保學員在安全前提下，獲得最大進步的關鍵。
🌟 Zoe 教練核心優勢：
教練科學碩士 + 物治背景：結合學術與臨床，打造醫學級的訓練邏輯。
NSCA-CSCS 專家認證：用國際最高標準編排您的專屬課表。
上肢評估與鬆弛專家：結合 MovementLinks 與 SCS 拮抗鬆弛技術，精準解決上肢活動度限制。
想體驗真正「有理有據」的訓練？讓 Zoe 帶您看見科學的力量。
「訓練不該是盲目的嘗試，而是精準的科學。」
Zoe 教練擁有 國立體育大學教練科學碩士 學位，並具備紮實的 物理治療背景。她不僅了解人體解剖結構，更擅長將複雜的運動生理學轉化為高效的訓練處方。
身為 NSCA-CSCS（肌力與體能專家），Zoe 擅長處理從基礎動作優化到高階競技表現的各種需求。她對「動作細節」的堅持，是確保學員在安全前提下，獲得最大進步的關鍵。
🌟 Zoe 教練核心優勢：
教練科學碩士 + 物治背景：結合學術與臨床，打造醫學級的訓練邏輯。
NSCA-CSCS 專家認證：用國際最高標準編排您的專屬課表。
上肢評估與鬆弛專家：結合 MovementLinks 與 SCS 拮抗鬆弛技術，精準解決上肢活動度限制。
想體驗真正「有理有據」的訓練？讓 Zoe 帶您看見科學的力量。
服務項目
- 使用課程券 -一對一私人教練
NT$ 0
- 使用課程券 -一對二課程
NT$ 0
一對一 體驗課
NT$ 999
一對一體驗課 （店長指定）
NT$ 1400
一對二 體驗課
NT$ 1200
一對二 體驗課 （店長指定）
NT$ 1600
場租 一對二
NT$ 500
團體課程
NT$ 0
場地使用費
NT$ 150